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A psicoterapia é um encontro com o psicoterapeuta, num setting específico, em que a sessão / consulta tem uma duração de 50 min. Proporciona-se um lugar seguro para falar acerca das suas dificuldades emocionais e para pensar acerca do que poderá estar na sua origem, ajudando-o numa melhor compreensão de si mesmo, e daquilo que o rodeia, e, consequentemente, a alterar eventuais comportamentos geradores de mal-estar.

A (S) primeira(s) consultas, têm como objectivo avaliar e compreender a problemática actual e delinear os objectivos terapêuticos. São abordadas as razões e os motivos que levaram à procura da psicoterapia, pretendendo-se compreender a natureza das dificuldades individuais de forma a definir um plano de intervenção apropriado. O psicólogo estará apto a pensar consigo aquilo que será mais benéfico e indicado para si. Pode revelar-se a necessidade de um acompanhamento clínico, capaz de um alívio e resolução do seu mal-estar psicológico.

No início da psicoterapia é então estabelecido o contrato terapêutico, no qual se fixa a frequência das sessões, os dias e as horas em que vão decorrer.
 
 
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